El entrenamiento abdominal es uno de los más demandados por deportistas y aficionados al fitness. Para lograr estos objetivos el individuo suele realizar variadas y extensas repeticiones de los ejercicios abdominales. Pero entre estos variados ejercicios se suelen realizar ejercicios contraindicados.

Entre los beneficios obtenidos mediante un entrenamiento correcto de los abdominales se encuentran mejoras y reducciones del riesgo de sufrir dolores de espalda en el área lumbar.

Este seminario te dará los fundamentos y los recursos necesarios para abordar el entrenamiento de la musculatura del tronco.